Bio-Banding in Youth Sports: Background, Concept, and Application.
Malina, R.M., Cumming, S.P., Rogol, A.D. et al. Sports Med 49, 1671–1685 (2019).
Jongeren tussen 10-16 jaar maken een groeispurt door, maar elk op hun eigen tempo.
Meet regelmatig lengte en gewicht en pas trainingen individueel aan: tijdens periodes van versnelde groei is kwaliteit belangrijker dan kwantiteit en zouden coördinatie, mobiliteit en core stability meer aan bod moeten komen.
Training individueel aanpassen vermindert overbelastingletsels, demotivatie en drop-out.
Meet lengte en gewicht om de 4-6 weken op, telkens onder dezelfde omstandigheden
Volg op welke sporters zich in de groeispurt bevinden
Pas trainingen aan op basis van de groei
Communiceer met sporters en hun ouders over hun ontwikkeling
De resultaten zijn onmiddellijk beschikbaar. Het platform vertaalt ruwe testdata in grafische en actiegerichte rapporten, waarbij de sporter centraal staat. Maak beslissingen op basis van data en gebruik maturiteit en groei als basis om individueel bij te sturen.
Gebruik je smartphone om elke 4-6 weken data in te voeren
Volg de groei en fysieke ontwikkeling van je sporters op
Pas training aan op maat van elke sporter op basis van de groei en maturiteit
Hylyght bouwt voort op meer dan 10 jaar ervaring als SpartaNova en werkt al vele jaren samen met heel wat experts:
Malina, R.M., Cumming, S.P., Rogol, A.D. et al. Sports Med 49, 1671–1685 (2019).
Johan Pion, Andreas Hohmann, Tianbiao Liu, Matthieu Lenoir & Veerle Segers (2017) , Journal of Sports Sciences, 35:8, 806- 811, DOI.
Eisenmann, J. C., Till, K., & Baker, J. (2020). Annals of Human Biology, 47(4), 324-327.
